むくみ体質を改善!血の巡りを良くする方法

むくみ体質を改善!血の巡りを良くする方法

仕事で立ちっぱなしや座りっぱなしの姿勢が続くと、足がむくみますよね。また、お酒を飲み過ぎた次の日や、生理前などにむくみを感じる女性は多いものです。

むくみはどうして起こるのでしょう? そして、むくみにくい体質になるためには、どうすればいいのでしょう? ここでは、むくみ体質を改善するために、血の巡りを良くする方法をお伝えします。

プラセンタで代謝アップ!体質改善で美容と健康を手に入れよう

プラセンタで代謝アップ!体質改善で美容と健康を手に入れよう

最近肌のハリやツヤがない…、手足が冷える…、疲れやすい…、そんな悩みを感じているのに、年齢のせいだから仕方がないと諦めていませんか?

こうした悩みを解決するためには、ただ単に症状を緩和するだけでなく、根本的な体質を改善する必要があります。そこで役に立つのが、プラセンタ。ここでは、体質改善で美と健康を手に入れるためのプラセンタ活用術についてお伝えします。

腹式呼吸でダイエット?呼吸を変えて痩せやすい体質に!

腹式呼吸でダイエット?呼吸を変えて痩せやすい体質に!

ダイエットにことごとく失敗し、「空気を吸うだけで太る!」なんて嘆いている人はいませんか? そんな人でも、正しい呼吸法を身に付ければ、痩せやすい体質に変わっていくことができるかもしれません! 腹式呼吸によって、空気を吸うだけでダイエットをする方法もあるのです。

ここでは、腹式呼吸をダイエットに役立てる方法についてお伝えしましょう。

体の中から温める!白湯を飲んで冷え体質を改善

体の中から温める!白湯を飲んで冷え体質を改善

体が冷えていると、さまざまな不調を引き起こすことが多くなります。風邪をひきやすくなったり、疲れやすくてだるかったり、眠れなかったり…。そんな冷えを改善する、とても簡単な方法があることをご存知でしょうか?

それは、白湯を飲むこと。毎朝1杯の白湯を飲むことを習慣にすると、体の中から温まり、冷えが改善されるのです。

成分に注目!肌質を変えるオールインワンゲルの選び方

成分に注目!肌質を変えるオールインワンゲルの選び方

カサカサの乾燥肌や、ベタベタの脂性肌、ニキビができやすい肌など、肌の質によって悩みはさまざまですよね。そんな肌の悩みを解消するには、肌が本来持っている力を高め、肌質を改善する必要があります。

ここでは、オールインワンゲルを利用して肌質を改善するために、注目したいオススメ成分をご紹介しましょう。

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