疲れや冷えはツボで解消!ツボを刺激して体質改善する方法

疲れや冷えはツボで解消!ツボを刺激して体質改善する方法

疲れている時や体が冷えていると感じる時、どんな方法で解消しますか? ゆっくりとリラックスしたり、たっぷり寝たりできればいいのですが、忙しい毎日の中でそんな時間が取れないという人も多いでしょう。

そこで、今回はツボを刺激することによって、疲れや冷えを改善する、簡単な方法をご紹介しましょう。

体質改善?それなら乳酸菌サプリで腸をキレイにしましょう!

体質改善?それなら乳酸菌サプリで腸をキレイにしましょう!

乳酸菌というと、お腹の調子をよくしてくれるものというイメージが強いですよね。便秘改善にヨーグルトや乳酸菌飲料がすすめられることからも、腸内の環境をととのえるはたらきがあることを知っている人は多いでしょう。

乳酸菌で腸内の環境をととのえることは、全身の体質改善にもつながります。ここでは、乳酸菌サプリを利用して腸をキレイにし、体質を改善する方法をご紹介しましょう。

むくみ体質を改善!血の巡りを良くする方法

むくみ体質を改善!血の巡りを良くする方法

仕事で立ちっぱなしや座りっぱなしの姿勢が続くと、足がむくみますよね。また、お酒を飲み過ぎた次の日や、生理前などにむくみを感じる女性は多いものです。

むくみはどうして起こるのでしょう? そして、むくみにくい体質になるためには、どうすればいいのでしょう? ここでは、むくみ体質を改善するために、血の巡りを良くする方法をお伝えします。

プラセンタで代謝アップ!体質改善で美容と健康を手に入れよう

プラセンタで代謝アップ!体質改善で美容と健康を手に入れよう

最近肌のハリやツヤがない…、手足が冷える…、疲れやすい…、そんな悩みを感じているのに、年齢のせいだから仕方がないと諦めていませんか?

こうした悩みを解決するためには、ただ単に症状を緩和するだけでなく、根本的な体質を改善する必要があります。そこで役に立つのが、プラセンタ。ここでは、体質改善で美と健康を手に入れるためのプラセンタ活用術についてお伝えします。

腹式呼吸でダイエット?呼吸を変えて痩せやすい体質に!

腹式呼吸でダイエット?呼吸を変えて痩せやすい体質に!

ダイエットにことごとく失敗し、「空気を吸うだけで太る!」なんて嘆いている人はいませんか? そんな人でも、正しい呼吸法を身に付ければ、痩せやすい体質に変わっていくことができるかもしれません! 腹式呼吸によって、空気を吸うだけでダイエットをする方法もあるのです。

ここでは、腹式呼吸をダイエットに役立てる方法についてお伝えしましょう。

ページの先頭に戻る